Книга: Пилатес от А до Я. Рубрика: Здоровье, Фитнес и спорт. Название: Пилатес от А до Я Автор: Синтия Вейдер Издательство: Феникс Год выпуска: . Книга: Пилатес — гимнастика звезд. Чтобы бесплатно скачать книгу целиком, кликните левой клавишей мышки на ссылку в конце статьи. Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, . Томсон Гордон - Управление телом по методу Пилатеса, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, html, txt :: Электронная библиотека royallib.com. Пилатес от А до ЯДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. Первая программа - снижаем лишний вес. Вторая программа - достигаем идеального пресса. Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног. Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными. Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры. Занятия соединяют элементы пилатеса и хореографии и направлены на проработку основных проблемных зон женского тела. Занимаясь по видеоурокам от Илзе Лиепа дома. Материалы для занятий пилатес. Мы рекомендуем ознакомиться с нашей подборкой материалов по пилатесу : Книги о пилатесе; Видео dvd о пилатесе. Зарегистрируйтесь и получите в подарок 30 бесплатных книг в Личном кабинете, статус Книголюб в Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки = Morning Pilates Workouts.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2016
Categories |